SUPLEMENTOS PARA QUE SERVEM: O suplementos alimentares são a sensação do momento, por isso a preocupação em expor os benefícios e malefícios desses gêneros alimentícios, que se designam a complementar ou suplementar os regimes alimentares normais e que constituem fontes concentradas de determinados nutrientes.Os suplementos entram como coadjuvantes de grande importância para garantir as necessidades nutricionais requeridas pelos atletas e praticantes de atividade física, pois muitas vezes torna-se difícil atingir as calorias e os nutrientes necessários apenas através da alimentação normal.Eles são indicados principalmente para atletas de competição que gastam muitas calorias devido ao exercício pesado e freqüente. O gasto calórico muitas vezes é tão alto que somente com a alimentação, não é suficiente completar a necessidade calórica e nutricional.Alguns praticantes de atividade física tomam esses suplementos para ganho de de massa muscular, definição corporal e perda de gordura corporal. Mas o consumo desses suplementos precisa sempre ser orientada de forma cuidadosa.Consulte um orientar nutricional da Ultrafitness.
