A queda livre no paraquedismo é uma técnica utilizada em três tipos de saltos distintos:Saltos de pára-quedas com acrobacias: O melhor exemplo de um salto de pára-quedas que envolve acrobacias e manobras radicais é aquele que é praticado no paraquedismo freestyle. O freestyler, em queda livre, demonstra as suas capacidades técnicas e mostra todo o seu reportório.Saltos de pára-quedas com acrobacias em equipa: Saltar de pára-quedas e fazer acrobacias em equipa é um exercício que exige muito trabalho e coordenação de movimentos dos atletas. O Skysurf é disso o exemplo máximo. Os atletas (skysurfer e cameraflyer) interagem um com o outro na realização das manobras mais incríveis e fazem isso quando se encontram em plena queda livre. A entreajuda e a concentração de ambos é fundamental para que não exista qualquer tipo de erro.Saltos de pára-quedas na aterragem de precisão: Este salto permite que todos experienciem a adrenalina que a queda livre proporciona. Todos os interessados podem realizar um salto tandem que, apesar de não ser realizado individualmente, pois está sob a supervisão de um instrutor de uma escola de paraquedismo, é realizado em queda livre.A corrida provoca muitas alterações no organismo, dentre elas o maior números de batidas do coração por minuto; modificações hormonais acontecem, o metabolismo fica mais acelerado e o gasto calórico (energia) é maior. Estas alterações ajudam no controle do peso, atrasando o envelhecimento (após os 30 anos), influenciando positivamente no psicológico e prevenindo contra doenças Cardiovasculares, Diabetes e músculo esqueléticas.
